Se fixer un nouvel objectif et reprise de l’entraînement 4 semaines de récupération. Durant 4-5 jours nous vous conseillons de ne pas courir mais de privilégier la pratique du vélo ou de la natation, sports portés bien moins traumatisants que la course à pied. C’est également le moment d’utiliser toutes les techniques d’optimisation de la…Read more
Nos stages Provence attirent une centaine de triathlètes tous les ans; Pour 2017, changement de lieu !! Nous vous proposons de nous retrouver pour une semaine d’entrainement 100% triathlon en Avignon, terre de triathlon qui a vu s’illustrer Mark Allen lors du tout premier championnat du monde de l’histoire du triathlon ! A proximité direct,…Read more
Guy Hemmerlin s’est rendu pour la première fois à Roth en 2003 puis à 9 reprises. Il livre dans les prochaines lignes les notes prises lors des reconnaissances effectuées pour préparer les courses de Chris McCormack quadruple vainqueur de l’épreuve et d’un chrono de 7h54 en 2007. NATATION Elle ne présente aucun point particulier. Véritable…Read more
Par Guy Hemmerlin Vous êtes nombreux à rejoindre la montagne cet été avec l’envie affichée d’optimiser les effets de votre séjour en altitude sur votre organisme. Les effets de l’altitude Au-dessus de 2000m, l’altitude aura donc pour nous sportif le principal avantage d’entraîner un accroissement du taux de globules rouges. Les globules rouges transportent l’oxygène…Read more
