Suivi nutritionnel

LE FORFAIT DE SUIVI NUTRITIONEL SPORTDIET TRIATHLON

ETC s’associe à SportDiet pour vous proposer un suivi de qualité

VOTRE NUTRITIONNISTE : AURORE VIAL

  • Diététicienne nutritionniste du sport
  • Diplôme Universitaire « Nutrition Appliquée aux Activités Physiques et Sportives »
  • Acteur de prévention des conduites dopantes Auvergne
  • Formation en phyto-aromathérapie appliquée à la nutrition
  • N° identifiant DDASS: 63 95 0079 2

VOTRE FORFAIT « SPORTDIET » COMPREND :

  • un bilan nutritionnel complet : cette évaluation initiale permet de fixer des objectifs réalistes et d’élaborer des plans alimentaires individualisés. Il permet de fournir un aperçu global des forces et faiblesses de votre alimentation en regard de l’activité physique pratiqué.
  • l’élaboration d’un plan alimentaire d’entraînement : ce plan alimentaire vous accompagne dans votre alimentation quotidienne, en termes de quantité et de qualité, sur ce que vous devriez manger pour couvrir vos besoins énergétiques et vitaminiques. Entièrement personnalisé basés sur votre dépense énergétique, votre charge d’entraînement, vos horaires, vos habitudes alimentaires et vos besoins nutritionnels.
  • un plan de complémentation micro-nutritionnelle si votre situation le nécessite

LA PREPARATION D’UN OBJECTIF SPORTIF SPECIFIQUE COMPRENANT :

  • un plan alimentaire pré-compétition : ce plan alimentaire vous accompagne dans les jours précédents la compétition afin d’optimiser la performance.
  • un plan hydrique : pour la gestion de l’hydratation avant, pendant et après la compétition.
  • un plan alimentaire d’épreuve : alimentation durant l’épreuve et conseils sur le choix des produits d’effort les plus adaptées à votre cas.
  • une ration de récupération : pour votre bien-être après l’effort et assurer le réapprovisionnement des réserves énergétiques.

CHAQUE SEMAINE :

1 objectif pour améliorer votre alimentation quotidienne ou votre alimentation d’effort avec à l’appui des fiches conseils personnalisées, des exemples de menus ou de recettes, et des conseils nutritionnels sur le choix des aliments.

Pour obtenir le détail de votre suivi contactez-nous à direction.sportive@enduranctrainingconcept.com

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